پاورپوینت تدریس طناب بازی ( ورزش طناب بازی(طناب زنی)

پاورپوینت تدریس طناب بازی ( ورزش طناب بازی(طناب زنی) در 50 اسلاید ppt  قابل ویرایش 

تاريخچة طناب‌زني (طبق روایت انستيتوي طناب‌زني):

qتاریخچه طناب زنی (روایت كانادايی):

qطناب زنی در ایران

qاهداف طناب زنی

qویژگی های ورزش طناب زنی

qطناب زدن چه فوایدی دارد؟

qمزایا طناب زنی

qعقاید و باورهای غلط مرتبط با طناب زنی

qتناسب اندام با تمرینات طناب زنی

qطناب زنی روشی ایده آل برای گرم کردن، سرد کردن و استراحت فعال

qزمین و سطوح مناسب برای تمرینات طناب زنی

qکفش و لباس طناب زنی

qتعیین و انتخاب نوع طناب

qآسیب های مرتبط با طناب زنی

qاشتباهات رایج در طناب زنی که احتمال آسیب دیدگی را افریش می دهد

qچند توصیه مهم برای جلوگیری از آسیب دیدگی های مرتبط با طناب زنی

qنقش موسیقی در تمرینات طناب زنی

qروش تدریس و آموزش مهارتهای طناب زنی

qنحوه تعیین اندازه مناسب طناب معمولی:

qتوصیه های لازم قبل از شروع طناب زنی:

qنحوه طناب زدن

qمرحله یک

qمرحله دوم

qمرحله سوم

qمرحله چهارم

qمرحله پنجم

qمرحله ششم

qطناب زنی حرفه ای

qآموزش طناب‌ زدن گروهی

qانواع مهارت های طناب زنی

qمسابقات طناب زنی در دو بخش سرعتی و نمایشی برگزار می گردد.(انفرادی و تیمی)

qموارد احتیاطی

qارتباط و اثرات طناب زنی با ورزشهای دیگر

ورزش های توپی

– ورزشهای تشکی

– ورزشهای چوبی

 بوکس

 دوچرخه سواری

سوارکاری

– ورزشهای آبی

-ورزشهای روی یخ

 ورزشهای روی برف

 qآموزش طناب‌ زدن گروهی

 

وقتی طناب در حال چرخش است، درجا بزنید؛

 

اگر می‌خواهید در این بازی حرفه‌ای شوید، بهتر است نگاهتان فقط به وسط طناب باشد.

 

این تمرین ورزشی، برای تقویت مچ دست‌های دوستانتان مفید است.

 

همچنین شما هم می‌توانید ورزشی برای کل بدن داشته باشید؛

 

اگر طناب بزرگی در اختیار داشته باشید می‌توانید به جای یک نفر، دو نفری حرکتِ درجا‌زدن را انجام دهید و ورزش‌کردن را سرگرم‌کننده‌تر کنید.