تمرینات یی جین جینگ سنتی

تمرینات یی جین جینگ سنتی شائولین

شامل مجموعه ای از تمرینات، هماهنگ با تنفس، با هدف افزایش چشمگیر سلامت جسمی هنگام تمرین. این ترکیبات حرکتی عضلات، تاندون ها و رباط های بدن را برای بهبود دامنه حرکتی، تحرک و انعطاف پذیری کشش می دهند.

اين ورزش به اراده و توان خوب نياز دارد و حركات آن آرام و نيرومند است. و تمام حركات همراه با نفس گيرى و تنفس صحيح قابل اجراست. داشتن تاندون ها و عضلات قوى تر به منزله داشتن سلامتى و تناسب اندام ، مقاومت بالاى بدن ، انعطاف پذيری ، تحمل بالا مى باشد. با انجام اين تمرينات از حالت ايستا و سكون و عصبى بودن جسمى خلاص مى شويد و ساختار عضلات ، مفاصل ، نيم تنه و تمام اعضاى بدنتان تحت تاثير قرار مى گيرد و موجب متابوليسم و طرز تنفس بهتر در شما مى شود. بهتر است انجام این تمرینات درونی باید نزد یک مدرس ( مربی ) که به صورت درست آموزش دیده باشد صورت پذیرد. این روش می تواند روح، بدن و چی را از نزدیک با هم ترکیب کند. و همچنین می تواند اندام های حیاتی بدن انسان، دوازده مریدین و به طور کلی کل بدن را تنظیم کند. این به تعادل یین و یانگ، رفع انسداد مریدین ها و ماهیچه ها کمک می کند، سپس عملکردهای فیزیولوژیکی بدن انسان را برای حفظ سلامتی، جلوگیری از بیماری ها و افزایش طول عمر تقویت می کند.

 مدرس: شی دیانگ

 زبان صحبت کردن: چینی

 زیرنویس: انگلیسی/چینی

• زبان اصلی
• نسخه دانلودی محصول

ارائه بروزترین کلیپ های آموزشی ووشو با ارزانترین قیمت و بهترین کیفیت و کمترین حجم قابل استفاده در رایانه شخصی و موبایل شخصی